保養皮膚小秘訣！！12款美容養顏湯水！吃出健康！養出嫩白好肌膚！

臉上不管怎麼抹保養品，都總是會看到毛孔粗大，而且還長痘痘，不涂點遮瑕粉都不敢出門啦！！實際上保養皮膚不能只單單抹保養品，要內外兼修，只有內外同時保養才能養出嫩白肌膚！這12款美容養顏湯水，製作簡單，趕緊學起來！對於廣大女性朋友來說，沒什麼比臉蛋更重要啦！！

從來冇諗過會同「豬肺」合作做菜或湯，因為個個都話清洗好多步驟，但係處理過之後，其實又唔係想像中咁麻煩，依家係屋企都可以飲到呢個湯了⋯⋯好like個杏汁嘅味道！ 
而且呢個湯有化痰止咳嘅作用，又能夠潤肺養顏，為入冬作好準備吧！

用栗子煲湯會令啲湯好甜,再配上雞肉十分滋陰養顏,大家不妨試下。


龍膽石斑富含膠質，絕對是女人養顏美容的聖品，魚下巴的部分油脂與膠質更是豐富，加上新疆來的超大紅棗，簡單就可以燉出好喝的魚湯，女生來喝是最棒的!!尤其是不喜愛中藥味的女生，這碗魚湯可是瀰漫著香甜的氣息，喝了不僅可以暖身，還會讓你更美麗喔!!

無花果蘋果薑茶絕對是女士們不可錯過的養顏美容茶喔！無花果具生津、降血糖血脂作用，能幫助消化、潤腸通便，常飲用能幫助排出深層毒素，增加皮膚彈力、減少斑點和痘痘等。雪凍無花果蘋果薑茶真的好適合炎熱夏天飲用!


補充骨膠原湯水
今日凍凍地煲下湯就最好
吾駛成日煲花膠都可以補充到骨膠原，平野亦有好野！

玫瑰花和洛神花有抗氧化、降脂减肥、潤膚養颜等功效；此蜜材料簡單易做，顔色漂亮, 味道酸酸甜甜，非常適合女士飲用！ 


印度椰子具有清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏、強壯身體機能的作用。再配合平常煲的粟米和馬蹄，煲完的湯鮮甜而富有陣陣椰香味仲好潤，估唔到一個細細個的椰子，具備咁勁的功效！家中的小朋友飲完一碗後仲要再添多碗飲，媽咪見到勁開心！

花膠營養價值高又養顏…… 除了咸食…… 甜食一樣美味！ 

從網上資料指出:銀耳，又稱白木耳，福建稱為“雪耳”，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值!對身體很有益,又稱為(窮人燕窩)加入了杞子一起燉椰汁,更令這甜品清潤養顏佳品!

傳统的糖水[桑寄生茶] , 不單是孕婦安胎補物,更是女仕們月經前後恩物。 
其功放有補腎, 健強筋骨，行氣活血，除風濕, 麻痺等症狀。益處多多,老少合宜。 
桑寄生用法很多, 簡單將其煮糖水, 湯水, 泡酒或直接泡茶飲用。 
在家可煲一大煲隨時飲 (可放雪櫃2-3天), 冷熱隨意。 

這個湯潤肺、健脾、清熱又養顏，仲要好好味添！啱哂一家大細飲！

最近天氣熱得來有點乾燥，做一個清新又滋潤的飲品正好！三種材料都有清心潤肺的功效。其中雪梨潤肺生津；麥冬清內熱、治咽喉不適；桂花美白排毒，氣味清香令人心境舒暢！