蕃薯,也叫地瓜,有紫薯,紅薯之分,蕃薯不僅被稱為長壽食品,更是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品,亦是減肥食品之一,經常食用蕃薯,還能預防疾病,防止疲勞,恢復精力,延緩衰老,強身益壽等。
QQ廚房
中秋節過後,家裡剩最多的應該是柚子吧! 不如來個柚子料理! 柚子和檸檬一樣都有著特殊...
材料:目孔魚、柚子、蔥末、蒜末、辣椒片、鹽巴、香料共和國-七味唐辛子、地瓜粉
莞荽的娘
將玉米融合入麵團裡~多了香甜的玉米香氣的麵疙瘩真的令人著迷~
材料:米酒、地瓜粉、鹽、醬油、鹽、香油、胡椒粉、油蔥酥、香菇、蒜末、白色小蝦皮、芹菜、綠巨人黃金...
花媽甜心派
綠豆薏仁,若是再加上纖維質高的地瓜 不但有養身美容的效果還會增加飽足感喔!
材料:薏仁、綠豆、地瓜、冰糖
戀戀家
曾被康健雜誌列為台灣版的超級食物,其高纖又帶著自然的甜味,拿來做為甜點,不但天然而且還對身體很好...
材料:地瓜、無鹽奶油、煉乳、帕瑪森起士粉、蛋黃
吳双
地瓜是我非常喜歡的食物,不過要給小朋友吃,一定得想點可愛的造型,今天做成圓嘟嘟的漢堡 李子...
材料:新北健康三寶甘藷、漢堡絞肉
叫冰淇淋地瓜並不是真的加入冰淇淋,而是利用鮮奶油讓地瓜泥有冰淇淋的香甜,這算是意外的發現,一看小...
材料:新北市健康三寶-地瓜、鮮奶油、珍珠糖
炎熱的夏末,該是幫老公做點下酒菜的時候 炸得酥酥的地瓜片,配上冰涼的啤酒,超適合微涼的夜晚...
材料:新北市健康三寶、麵粉、地瓜粉、糯米粉、蛋、九層塔
小時候吃地瓜是貧窮當米飯吃,現代人吃地瓜當養生,台灣人其實很幸福,有很多有心的農人種植好吃的農作...
材料:新北健康三寶-三之57號黃金甘藷、好友牌龍眼乾、白米、小薏仁、二砂
ㄚ曼達
地瓜是營養價值很高的作物,ㄚ公ㄚ嬤那一輩,小時候常沒米飯吃,田邊種的地瓜跟地瓜葉,就是他們補充能...
材料:新北健康三寶~地瓜、絞肉、薑末、水餃皮、鹽、醬油膏、蒜末
莎莎
天氣涼涼的, 來一碗溫暖的雞湯 喝起來有地瓜跟枸杞的甘甜味, 後勁提出微辣的薑味 口...
材料:雞腿、薑片、紅/黃地瓜(中型)、枸杞、米酒、水、雞湯塊
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港式
蔬菜
排骨
異國料理
人群功效