養顏食譜 食譜795篇

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養顏食譜

比起買昂貴的化妝品，還不如經常食用養顏美容類的食譜，讓皮膚從內而外的靚麗，而不是靠化妝品遮蓋。養顏食譜是專為女性朋友們提供的，類似于紅棗花膠蓮子糖水、木瓜花生眉豆雞腳湯、蛋白燉蛋等，各式各樣美容、排毒、養血的食譜，你值得擁有！

  • 冬菇冬瓜薏米湯

    冬菇冬瓜薏米湯

    josearfung

    薏米有利水消腫, 對皮膚有美白, 又係有去濕同清熱功效, 好多時一到春夏天薏米同冬瓜都係用來煲湯...

    材料：薏米、冬瓜、冬菇、乾元貝、瘦肉

  • 薏米冬瓜水

    薏米冬瓜水

    SamSamKitchen

    功效: 清熱解暑 健脾利尿 夏天至啱飲。。。冷熱均可、甜飲咸飲一樣得!!!

    材料：冬瓜、生、熟薏米、冰糖或鹽、水

  • 粟米鬚薏米水

    粟米鬚薏米水

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    之前介紹過檸檬薏米水， 想轉轉口味既話， 可以試下粟米鬚薏米水 味道清甜可口， 而且去濕...

    材料：粟米鬚、生熟薏米、水、片糖

  • 雪蓮子桃膠

    雪蓮子桃膠

    Ccooking

    雪蓮子與桃膠搭配可以說是補充膠原蛋白的最好組合。兩者都富含濃濃的膠原蛋白，Q彈嫩滑，軟糯，是滋陰...

    材料：雪蓮子、桃膠、冰糖

  • 青木瓜雪耳瘦肉湯

    青木瓜雪耳瘦肉湯

    卷一廚房

    似雲似花又似雪稱「雪耳」, 雪耳含豐富高蛋白質, 能養陰補肺,不少人更稱之為「平民燕窩。木瓜雪耳...

    材料：雪耳 (視乎大小)、青木瓜、瘦肉、南北杏、無花果、陳皮、冷水

  • 黑木耳蘋果鳳梨汁．柯媽媽の植物燕窩

    黑木耳蘋果鳳梨汁．柯媽媽の植物燕窩

    komama

    從營養觀點來說，營養師建議最好將水果搭配蔬菜一起打成汁，以免整杯果汁的份量超量、熱量過高，當然也...

    材料：鳳梨、蘋果、黑木耳露

  • 鮮奶燉花膠(浸發花膠步驟)

    鮮奶燉花膠(浸發花膠步驟)

    josearfung

    養顏既野不論男女都需要, 花膠有豐富既蛋白質而且不含膽固醇, 再加上鮮奶就更加養顏對皮膚都特別滋...

    材料：已浸發花膠、鮮奶、水、紅棗、冰糖

  • ♡養顏美容の紅棗桂圓木耳露♡

    ♡養顏美容の紅棗桂圓木耳露♡

    夏綠蒂的碗

    市售木耳露貴桑桑，自己做簡單又快速。 無論黑白木耳的營養價值都很高， 加上紅棗桂圓與黑糖...

    材料：黑/白木耳、紅棗、桂圓、黑糖薑塊

  • 蟲草花花膠腰果湯

    蟲草花花膠腰果湯

    大哥哥海味

    蟲草花功效有滋肺補腎、護肝、抗衰老、鎮靜、降壓、提高身體免疫力。 花膠含豐富蛋白質、膠質、磷質...

    材料：花膠（薄身花膠不用預先浸發）、蟲草花、腰果、西施骨

  • 木瓜花生煲魚湯

    木瓜花生煲魚湯

    josearfung

    木瓜對於好多女士都係恩物, 有滋潤養顏,健脾, 而這個湯對於產後女士而奶水不足都有幫助...但不...

    材料：木瓜、魚尾、花生、薑、紅棗

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