雞胸 食譜329篇

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雞胸

雞胸肉肉質細嫩，有彈性，是典型的高蛋白低脂肪食物，所以是健身減肥的首選。雞胸肉易柴，下鍋前需要一些小準備，這樣吃起來肉質軟嫩又不乾柴，既能享受美味又能保持身材，一舉兩得。

  • 沙茶雞肉燴飯

    沙茶雞肉燴飯

    ivyskitchen

    好愛沙茶的香氣 以前總愛在茶餐廳點沙茶牛肉公仔麵 滑嫩的牛肉 加上滿滿香味的沙茶 真是絕...

    材料：雞胸肉、玉米粒、紅蘿蔔粒、洋蔥絲、青江菜、蔥花、沙茶醬、醬油、高湯、太白粉、白飯

  • 泰式酸辣涼麵

    泰式酸辣涼麵

    SamSamKitchen

    #醒胃菜式 熱辣辣的天氣... 絕對需要涼浸浸嘅食物嚟降溫！

    材料：雞胸肉、冷麵、青瓜（小）、蕃茄、檸檬汁、魚露、糖、泰式甜辣醬、生抽、指天椒、凍滾水

  • 芝士烤雞胸肉

    芝士烤雞胸肉

    SamSamKitchen

    #將雞胸肉變得更易入口 用咗減肥餐單最常用嘅雞胸肉... 配合低卡芝士、麵包糠去焗... ...

    材料：雞胸肉、雞汁、低卡芝士片、麵包糠

  • 生菜堅果雞肉餅

    生菜堅果雞肉餅

    男人廚房

    堅果雞肉餅外皮煎的金黃酥，一口咬下後有著堅果與鰹魚醬油露的香氣，再搭配上特別調製的和風沙拉醬，濃...

    材料：雞胸肉、杏仁片(或堅果碎)、雞蛋、麵粉、生菜、淬釀-靜岡鰹魚、黑胡椒、米酒、和風沙拉醬、淬...

  • 日式麻醬雞絲冷烏冬-消暑涼拌

    日式麻醬雞絲冷烏冬-消暑涼拌 影片

    迪芭·90後小煮婦

    今日又開始陽光普照🌞超猛陽光 咁熱唔想食飯🍚😩食咩好？ 迪芭誠意推介日式麻醬雞絲冷烏冬-消暑...

    材料：冷藏烏冬、冰鮮雞/雞胸肉、青瓜、雞蛋、蟹棒、日式麻醬、鹽、麻油

  • 芝士雞粒焗蕃茄飯

    芝士雞粒焗蕃茄飯

    慳家小師奶

    經過超市見到有靚雞胸，又有靚蕃茄，即刻買嚟煮餐靚飯！ 個飯咁食法真係好正！ 雞柳脂肪低，蕃茄...

    材料：粟粉、鹽、黑糊椒、蕃茄、芝士、雞胸、洋蔥、粟米、白飯

  • 蒜味鹽酥雞（不耍炸。雞胸軟嫰）

    蒜味鹽酥雞（不耍炸。雞胸軟嫰） 影片

    蘋果愛料理

    不耍炸，雞胸軟嫰、外皮酥脆的蒜味鹽酥雞。 ★影音食譜 https://goo.gl/9GqgM...

    材料：雞胸肉、蒜頭、蛋、醬油、松子核果粉、地瓜粉

  • 西芹炒雞柳

    西芹炒雞柳

    MoneyEE廚房

    最近又再開始我瘦身大計, 除了運動, 在飲食上也要注意一下, 今次用雞胸肉做食材, 配個簡單調味...

    材料：西芹、雞胸肉、甘筍、蒜頭、乾蔥、薑片、生抽、味醂、麻油、油、蠔油、清雞湯、海鹽、黃糖、紹興...

  • 酒煮雞絲

    酒煮雞絲

    Carline Ki

    「酒煮雞絲」這道菜, 最好於冬天食，因為有薑絲和紹興酒，可䁔身體，特別是那些生完小孩的女仕們，於...

    材料：木耳、薑、鷄胸肉、紹興酒、植物油、水、糖、醬油、鹽

  • 《免油低脂》黃金蒜香脆雞條

    《免油低脂》黃金蒜香脆雞條

    SamSamKitchen

    減緊肥又想食脆雞？ 係咪一定唔得？🤔 咁又唔係嘅... 試吓呢款啦... 可以過吓口癮... ...

    材料：雞胸肉、鹽（醃肉）、雞粉、純乳酪、無糖粟米片、鹽（拌粟米片）、蒜粉

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