筍是竹子初從土裡長出的嫩芽，常見的竹筍有，春筍、冬筍、蘆筍等。竹筍被譽為“人體的清道夫”，具有開胃健脾、降三高、通腸排便的作用，竹筍可煲湯、炒菜、還能煲粥、做成筍乾、筍絲等。
豆漿被譽為「植物性牛奶」，其豐富的植物蛋白和磷脂對身體有許多的好處，拿來入菜也很適合，這次將傳統...
材料：天使細麵、培 根、蘆 筍、洋蔥碎、蒜頭碎、花椰菜、奶 油、鹽、黑胡椒粉、九陽豆漿機製成之豆...
東北有三寶，其實新北市也有三寶喔，新北市的三寶都是高纖、低卡、好營養的平民好食，比起東北三寶更是...
材料：熟竹筍、鮮 蝦、小黃瓜、香菜葉、紅蕃茄、紫洋蔥絲、辣椒、香菜莖碎、檸檬汁、糖、魚露
新鮮的豬里肌，包裹上清甜的綠竹筍，入鍋油炸，淋上酸甜健康的每顏橙花醬，酸酸甜甜又好吃喔
材料：豬里肌、健康三寶-綠竹筍、甜椒、香料、醬油、香油、糖、檸檬汁、蕃茄醬、柳橙汁
夏天因為氣溫炎熱，常常食不下厭。涼麵是各用餐的好選擇，這次用香菇/竹筍完成一道醬汁也算清爽的料理...
材料：新北市健康三寶-竹筍、新鮮香菇、新鮮鴻禧菇、蕎麥麵、醬油、味霖、柴魚高湯
喜歡燉飯那吸飽高湯和白酒的美妙滋味，純粹的燉飯就己經很好吃了，再加上一些有咬勁的蔬菜來加強飯的口...
材料：美國加州玫瑰米、蘆 筍、綠花椰菜、去骨雞腿、培 根、鮮 奶 油、白 酒、雞 高 湯、紫洋蔥...
炎炎夏日，把義大利麵做成涼拌的也很不錯喔！ 因為我最愛吃蕃茄口味， 道地義大利風味C...
材料：CLASSICO義大利麵醬番茄羅勒、玄米油、檸檬汁、蜂蜜、香料、玉米筍、鴻喜菇、杏鮑菇、花...
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