豆類有兩大類,一類是豆製品,如豆腐、腐竹等,還有一類即是黃豆、黑豆、青豆等豆類。豆類營養價值高,不僅含有豐富的蛋白質,而且種類不同功效均不同。
<<<如果覺得蕃茄飯太單調,可以試著加入自己喜歡嘅材料去製作一道與別不同嘅蕃茄飯。蕃茄本身味帶酸...
材料:米、生蕃茄、北海道蟹棒、鮮蝦、香菇、雜豆、蔥花、鹽、油(可選橄欖油或其他)、黑胡椒
幸福滿屋 - 日式雜炊飯 (鐵鍋版) 呢個飯集合各種有益食材,健康又可以補充能量
材料:小冬菇、鴻喜菇、紅蘿蔔、洋蔥、四季豆、豬肉碎、飯、水、日式豉油、味碄、料理酒、胡椒粉、味醂...
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