萵筍嫩綠清脆,可生食、涼拌、炒食等。萵筍營養豐富,兒童多吃萵筍對生長發育很有益處,不僅能促進骨骼的正常發育,還能預防佝僂病,幫助正常長牙。
現在蔬菜很貴,吃壽司可以省下不少菜錢,好友黃菲建建議在壽司裡加一點紫蘇梅和梅汁酸酸甜甜應該滋味很...
材料:萵苣、小黃瓜、紅蘿蔔、杏鮑菇、雞蛋、素鬆、美乃滋、白米飯、壽司海苔、壽司醋
之前做過蔓越莓雞肉沙拉,大致上,奇異果沙拉的作法差不多,就是把果肉打進沙拉醬裡醬底熱量也多了點健...
材料:[材料雞腿肉(約20圓)、香淳沙拉醬、奇異果(約5圓)、萵苣(約2圓)、奇異果片(約5圓)...
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