萵筍嫩綠清脆,可生食、涼拌、炒食等。萵筍營養豐富,兒童多吃萵筍對生長發育很有益處,不僅能促進骨骼的正常發育,還能預防佝僂病,幫助正常長牙。
夏天要到了,來一點清爽的便當菜吧,今天要做手捲...,加上滿滿的水果,超適合夏天
材料:小麥春捲皮、萵苣、紅蘿蔔絲、雞腿肉、特製水果沙拉醬、秋葵、美乃滋、芝麻、豬肉薄片、牛番茄、...
夏天到了...夏天到了,來點清爽的便當菜吧 以前為了補充鈣質,我很常買芝司樂來吃,畢竟我不...
材料:芝司樂起司、雞腿肉、小黃瓜、胡蘿蔔花、玉米、萵苣、紫高麗菜、番茄、蔓越莓果汁、香純沙拉醬
我自己很喜歡吃糖醋類的菜色,但我希望可以在醟更健康一點點的作法,所以我就做出了屬於我的橙花醬汁,...
材料:番茄醬、白醋、檸檬汁、柳橙汁、雞丁(雞腿肉約30元)、洋蔥約1元、甜椒約5元、白芝麻幾毛而...
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