輕食主義~涮肉溫沙拉 2014 年 04 月 10 日發佈 三姉妹の手作料理 列印 0 1 1851 請稍等. 請稍等. 清爽不油膩的沙拉，搭配上白肉，營養不偏廢；再加碗白飯，簡簡單單就能解決一餐。 食材 （3-4人） 15分鐘內 食材 梅花肉片 1盒 小黃瓜、紅蘿蔔 適量 萵苣、小番茄 適量 *調味料 :: *沙拉油 30cc *醬油 30cc *白醋 40cc *蠔油 1大匙 *糖 1小匙 1將調味料全部混合備用。 2梅花肉片燙熟，放入作法(1)中浸泡入味。 3小黃瓜、紅蘿蔔、萵苣切絲，擺盤。 放上浸泡過的梅花肉片。 4將剩餘的調味料淋在外圈的蔬菜上面，擺上小番茄。
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