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“蔬菜皇冠”,“抗癌第一菜”!平凡的西蘭花原來功能這麼強大!

“蔬菜皇冠”,“抗癌第一菜”!平凡的西蘭花原來功能這麼強大!

西蘭花內含有豐富的蛋白質、維生素、糖和胡蘿蔔素,營養成分在蔬菜中位居第一,被譽為“蔬菜皇冠”,也是公認的“抗癌第一菜&rdq[...]

清爽解膩又開胃的沙律,不管是作餐前菜還是主菜,都是夏季有營之選~

清爽解膩又開胃的沙律,不管是作餐前菜還是主菜,都是夏季有營之選~

沙律大都具有色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點,特別適合炎熱的夏天。 不管是不是為了減肥,在小編看來沙律也不失為一種健康的飲食方式,而且配菜不同[...]

清新爽口的牛油果輕食,你的健康營養之選!

清新爽口的牛油果輕食,你的健康營養之選!

牛油果有股淡淡的堅果脂香,吃起來細膩柔滑。 現代人一直追求飲食健康,也越來越流行輕食主義,那麼牛油果就是最好的輕食之選。 牛油果含有豐富的甘油酸、蛋[...]

高顏值甜點,自己在家製作又方便又省錢哦~

高顏值甜點,自己在家製作又方便又省錢哦~

高顏值甜點,酥脆的吐司盒淋上甜絲絲的冰淇淋,每一口都是甜蜜。 只要30分鐘就整好,还可以隨意加入自己喜歡既食材,非常方便,去到餐廳又要排隊又好貴呢~ 只[...]

12款養生素湯,搭配不同蔬果還具有不同功效哦~

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素湯,相信現在越來越多的人喜愛素食,但是小編認為呢,不管你是不是素食主義者,你都應該常喝這12款素湯! 因為不同蔬果搭配出來的素湯營養、功效也不一樣,非常[...]

葡萄乾麵包

葡萄乾麵包

不少乾果都有,促進人體健康的絕招,而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已,美國營養學家做的一項研究表明,如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾,能有效降低[...]

植物燕窩桃膠,10款滋潤養顏、抗皺嫩膚的桃膠糖水!

植物燕窩桃膠,10款滋潤養顏、抗皺嫩膚的桃膠糖水!

夏季,雖然空氣已經不那麼乾燥,但在空調和熱風的夾擊下,皮膚特別容易缺水乾燥,除了要做好保濕以外,適當給肌膚滋潤一下還是很有必要的。 桃膠有植物燕窩之稱,口[...]

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