西蘭花內含有豐富的蛋白質、維生素、糖和胡蘿蔔素，營養成分在蔬菜中位居第一，被譽為“蔬菜皇冠”，也是公認的“抗癌第一菜&rdq[...]
沙律大都具有色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點，特別適合炎熱的夏天。 不管是不是為了減肥，在小編看來沙律也不失為一種健康的飲食方式，而且配菜不同[...]
牛油果有股淡淡的堅果脂香，吃起來細膩柔滑。 現代人一直追求飲食健康，也越來越流行輕食主義，那麼牛油果就是最好的輕食之選。 牛油果含有豐富的甘油酸、蛋[...]
高顏值甜點，酥脆的吐司盒淋上甜絲絲的冰淇淋，每一口都是甜蜜。 只要30分鐘就整好，还可以隨意加入自己喜歡既食材，非常方便，去到餐廳又要排隊又好貴呢~ 只[...]
素湯，相信現在越來越多的人喜愛素食，但是小編認為呢，不管你是不是素食主義者，你都應該常喝這12款素湯！ 因為不同蔬果搭配出來的素湯營養、功效也不一樣，非常[...]
不少乾果都有，促進人體健康的絕招，而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已，美國營養學家做的一項研究表明，如果每天攝食相當於400卡熱量的葡萄乾，能有效降低[...]
夏季，雖然空氣已經不那麼乾燥，但在空調和熱風的夾擊下，皮膚特別容易缺水乾燥，除了要做好保濕以外，適當給肌膚滋潤一下還是很有必要的。 桃膠有植物燕窩之稱，口[...]
