近期時不時就來一場雨，夏天室內又經常回潮，有濕氣是常有的事。 從中醫的角度講，濕氣是萬惡之邪，因為出現濕氣人也容易出現各種各樣的疾病，所以想要[...]
天氣燥熱，夏天屬火，所以夏季首要任務，降火，建議拒絕辛辣食物，遠離煙酒，少熬夜。要是還是上火了怎麼辦？吃蔬菜吧，清熱去火，降火速度快，像生菜、黃瓜、綠豆芽、冬瓜[...]
天氣熱，要多喝水，喝水不如喝養生茶，健康又對助身體有益處。 10夏季必備養生茶，祛濕、清熱、健脾，安神、緩解疲勞等各種功效，別等生病了才看醫生，吃藥打針，[...]
天時暑熱，時不時還下一陣雨，令人煩悶！ 這時候不妨做一些清潤糖水，消消暑氣，而且夏季水果豐富，很多水果都屬時令，推介10款冰涼的甜品在家享[...]
雖然老火湯好飲，但有時候趕不及，但是又想喝湯，那就煮個有營滾湯啦！ 快手滾湯，十幾分鐘即可，一樣好好飲，功效都不少，清熱、下火，真正的快正靚，小朋友都一定[...]
愛喝茶也要喝對茶，愛喝茶養生的各位煮友們，以下列舉的９款茶的功效與禁忌記得要收藏喔。 １、檸檬茶：檸檬富含維他命Ｃ，具有美白排毒清腸，降低膽固醇，預防高血[...]
霸王花具有清熱痰、除積熱、止氣痛、理痰火的功效。因此，霸王花煲湯具有清心潤肺、除痰止咳、清熱降火的作用。 其次，霸王花煲湯對輔助治療腦動脈硬[...]
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