就快到農曆新年,大家開始辦年貨未?煎堆、角仔、笑口棗等賀年小食,是過年不可或缺的,拜年時圍在一起,一邊閒話家常,一邊品嘗香脆可口的賀年小食,實在是一件美事。如果[...]
秋冬寒冷又乾燥,喝一口暖和的燉湯,感覺特別滋潤。燉湯由於需長時間燉熬,所選食材一般偏溫補,性質較溫燥,保健療效亦較高,適合體質較弱、需進補的人士,如體虛易病、大[...]
在中醫理論中,血液是身體的重要營養物質之一,對於維持身體健康和正常功能至關重要。血虛的徵狀為易累、面色蒼白、頭暈、貧血等,而補血則可以改善氣血不足的情況[...]
快餐是很多人的Comfort food,唔開心食炸雞薯條雞皇飯,成個人立即開心返晒。不過Comfort food唔係隨時有得食,食太多也太貴。有無諗過以自己煮呢[...]
很多人喜歡在打邊爐時食萵筍,貪其爽口,其實除了秋冬季,4-6月也是萵筍當造的季節,用萵筍做涼拌也是不錯的選擇。萵筍的熱量很低,每100克萵筍只有18千卡,並有豐[...]
天氣凍,又想食羊腩煲!因為冬季天氣寒冷,人們的腸胃功能可能變得不穩定,而中醫則認為羊肉性質溫熱,又可以暖胃,食羊腩煲正可以幫助舒緩腸胃不適,提供溫暖的感覺。而羊[...]
有沒有發覺餐桌上經常有菜心出現?因為菜心是全年皆有供應的蔬菜,不過以冬天最為當造。經常有人說菜心正氣,不過中醫認為菜心味辛性涼,有助於清熱解毒,能散血消腫,如果[...]
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