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香煎厚切帶骨豬排佐蒜香黃芥末醬
厚切帶骨豬排並沒有看起來的那麼難料理，其實簡單的調味，先煎後烤；再用跟烤豬排ㄧ起烤的洋蔥和蒜就能...
材料：厚切帶骨豬排350g、Baby紅蘿蔔、小洋蔥、整顆大蒜、迷迭香、百里香、青豆仁、小蕃茄(裝...
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台式涼麵
天氣熱，是時候開始吃涼麵了；涼麵的精華就在於醬，濃濃香香的芝麻腰果醬，除了基本蒜泥、醬油和糖之外...
材料：黃麵、香油或沙拉油(拌麵用)、白芝麻、黑芝麻、清甜腰果或無鹽花生、香油、蒜泥、醬油、糖、工...
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咖哩雞胸熱沙拉佐咖哩優格沙拉醬
特別推薦這款沙拉醬，非常輕爽好吃又減脂無負擔！與咖哩雞胸和茄子及酪梨都非常合拍喔～ 也歡迎到...
材料：熱沙拉材料、雞胸肉、日本茄子、大蕃茄、巴西里、檸檬、雞胸肉醃料、咖哩粉、紅椒粉、鹽、橄欖油...
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絞肉蒸雞蛋豆腐
爆炒後勾芡的絞肉，直接淋在豆腐上，大火蒸20分鐘，豆腐熱了，花椰菜也熟了～簡單又下飯。 也歡...
材料：雞蛋豆腐、豬絞肉、青豆仁、紅蘿蔔細丁、紅蔥頭、花椰菜、蔥絲、醬油、黑胡椒粉、香油、太白粉、...
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酪梨嫩雞胸沙拉佐油醋醬
天氣熱了，食慾不振，用營養價值高的酪梨和維C多多的草莓做沙拉，搭配煎的香嫩多汁的雞胸佐以自調油醋...
材料：酪梨、草莓、雞胸、美生菜、檸檬、油醋醬、紅酒醋、初榨橄欖油、鹽、市售紅蔥酥、薄醬油、蒜頭粉...
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摩卡咖啡戚風蛋糕捲
有著濃濃咖啡香的戚風蛋糕捲著微甜的摩卡鮮奶油～對折捲法更容易，而且ㄧ次可做成兩條喔～ 也歡迎...
材料：烤盤33.7x23.5x2cm、蛋黃、鮮奶、無鹽奶油或植物油、即溶黑咖啡粉、低筋麵粉、蛋白...
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