-
別再用仰臥起坐了！！練腹肌的超強新招教學！！
還在用傳統的仰臥起坐練腹肌嗎，那你就out了，試試這組吧，每個動作15-25次，兩組左右，動作力求標準，同時控制好飲食，每次配合一小時慢跑或其他有氧運動，堅[...]
健康小提示 / 11 年前
-
小心小心～～女孩要少吃芒果～
△韭菜具有壯陽的作用，小孩子不能多吃。 △芒果是止血的，但是來月經的人不要吃；否則就會產生子宮肌瘤。 △南瓜具有升壓、止喘的作用，高血壓的人不能吃。 △[...]
健康小提示 / 11 年前
-
8種可以不斷再生、在家種植的蔬菜！歡迎分享～
今天就分享有８種蔬菜，它會不斷的再生！ 買了這幾樣菜回家，可以留下一部分種起來 只要種在家裡，就再也不用花錢買這幾樣菜囉～ 1. 大蔥 颱風季節漲的最兇的蔥[...]
健康小提示 / 11 年前
-
長知識了～4種最補腎又助防腎虛的水果!歡迎分享～
腎是人體健康和美麗之源，對女性的生長發育和生殖至關重要。由於女性獨特的生理特點，女性更需要養腎。那麼，女性如何養腎呢？下面4種補腎水果，可以助你吃出健康和美麗。[...]
健康小提示 / 11 年前
-
【女人進階】10分鐘馬甲線操
女人進階版主-Eva，是個忙碌的職業婦女。剛生完第二胎不到半年，兩個月前出了個大車禍，頭骨骨折，體能很弱，但又想要持續的運動健身。因此，除了每周一次[...]
健康小提示 / 11 年前
-
超有愛！美麗孕婦「昆凌」公開養胎食譜！誓言「把你養大大」！！
可愛又美麗的孕媽咪昆凌又有新消息了！ 這次她公布了她的養胎餐， 誓言要把你養大大！ 可能是快要產檢了， 她希望能交出好成績， 看到寶寶體重增加， 她的po文[...]
健康小提示 / 11 年前
-
補鈣食物前十名，第一名竟然不是牛奶！（一定要知道！）
在補鈣問題上，人們都很看重，各種營養藥品滿天飛。事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健康。這裡將含鈣量最多的前十種食物做簡要介紹，可根據自己需要進行食補。 [...]
健康小提示 / 11 年前
-
他93歲了，依然天天看診，來看看老中醫的養生秘密～
北京一名老中醫已經93歲了，他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經常參加各種會議，每天依舊精神滿滿，滿面紅光，每個人都很想知道老中醫到底有什麼祕[...]
健康小提示 / 11 年前
-
教你怎麼用火龍果做出美味料理！歡迎分享～
火龍果因為外表像一團憤怒的紅色火球而得名。裡面的果肉就像是香甜的奶油，但又佈滿了黑色的小籽。質地溫和，口味清香。它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富[...]
健康小提示 / 11 年前
-
家用製冰盒奇蹟 帶來8種冰品變化式
自己做出創意菜色又好吃，不僅健康還成就感爆棚啊！ 1.咖啡泡濃一點，等結成冰塊後可以加入牛奶 2.舉一反三，巧克力也可以唷 3.健康一點的，可以將水果[...]
健康小提示 / 11 年前
