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自製「檸檬蜜」，排毒兼減肥，效果比檸檬水強100倍！
眾所周知，檸檬中含有豐富的營養成分，具有防止和消除皮膚色素沉著作用。檸檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比較常見的減肥排毒方法，但今天教大家製作檸檬蜜，是一種全面將檸[...]
健康小提示 / 8 年前
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夏天就是要吃【火龍果】〜所需的營養它通通幫你準備好了
外形獨特且剝開來後色彩鮮艷的「水龍果」，也被稱作〖水果之王〗＆〖營養寶庫〗☆ 在炎熱的夏天，就是要吃它～現在就要來告訴你為什麼～♪ About 火龍果[...]
健康小提示 / 8 年前
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注意！如果身體出現這些跡象，代表你吃了太多的糖！
Source：remedydaily 你不必為了達到糖的每天建議攝取量而吃一整個蛋糕，事實上，許多食物不是甜點，仍擠滿了添加甜味劑。雖然我們都知道，限制糖[...]
健康小提示 / 8 年前
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超強排毒！每天早起空腹喝「綠色蔬果汁」，遠離水腫，排便通暢！
市售的果汁、果菜汁含糖量不少，對正在瘦身減肥的人來說是太大的負擔。因此，不妨在家中自製蔬果汁，一來甜度可以控制，二來選用適合的蔬菜，還能幫助排毒、利尿、增進腸胃[...]
健康小提示 / 8 年前
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重要！家中這「兩種水果」是血糖剋星，常吃它們遠離「糖尿病」！
根據統計，60歲以上每5人就有1人罹患糖尿病，要預防糖尿病找上身，必須從飲食中控制血糖，下列兩項水果具有極佳的降血糖效果： (source: health[...]
健康小提示 / 8 年前
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夏天自製「西瓜排毒水」！只加上這一物，不只「抗氧化」，還能改養「肝功能」
圖片翻攝自54health 夏天大家都很愛吃西瓜，但你知道還可以用西瓜制作排毒水嗎？不只好喝，還有超強功效！！ 西瓜排毒水的好處 西瓜含有瓜氨酸[...]
健康小提示 / 8 年前
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必看！夏日想輕鬆減肥就靠這幾種輕食吧！！輕鬆促進代謝又可以養顏美容！！
圖片翻攝自 圖片網 夏天就要開始了！想要擁有健康的生活跟窈窕身材就從飲食習慣開始改變吧！這裏提供了三種促進代謝循環的輕食，大家如果有自己做便當的習慣也不妨參[...]
健康小提示 / 8 年前
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消腫祛濕的紅豆薏米水
紅豆薏米水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，古籍說紅豆「多食令人瘦」；薏米也有美白、清熱排毒的功效。 需要注意[...]
健康小提示 / 8 年前
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會頻尿嗎？ 快按這幾個穴位
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 很多人都有頻尿的問題，尤其是年過五十的男性，往往會因為攝護腺肥大，就容易頻尿，女性則因為有婦科疾病，也容易頻尿；中醫師建議，平[...]
健康小提示 / 8 年前
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單側耳朵聽力下降 恐因聽神經瘤作祟
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 一名五十多歲男子，最近出現聽力下降的現象，並有耳鳴、頭暈等症狀，就醫檢查後發現，他的左耳聽力下降，右耳則正常；經由進一步安排磁[...]
健康小提示 / 8 年前
