TANG
【食療功效】 補血養血、氣血雙補、增強免疫力、祛風、安胎 【適宜人群】 氣虛、血虛、貧血、...
母雞、當歸、黨參、紅棗、龍眼乾、生薑、鹽
Smallhouse Cooking
現在很多年青人去捐血, 捐血後， 紅十字會通常給回一樽樽（或盒裝）鐵質丸, 你也可以煲些湯水...
雲苓卷、大白術、特大黨蔘、炙甘草、大棗、黃精、海玉竹頭、豬肉眼、清水
作用： 補充鐵質，補血，改善膽固醇。能消腫 酵素會幫助分解肉食，幫助消化，防治便秘。 潤膚...
牛腱、半生熟中國木瓜、薑片、果皮、清水
適宜 : 補虛, 失眠, 恍惚, 安神定驚, 增強心肌收縮力, 養心補血 不宜 : 膽固醇...
豬心、泰國龍眼肉、豬展肉、豬脊椎骨、清水
Helen Helen
中醫認為生藕、熟藕各有不同功效，生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，散瘀，適用於口乾舌燥火氣大的...
蓮藕、馬蹄、紅棗、生薑、豬展
註冊中醫胡淑怡
日本古時的採集者每當在山上找到這珍貴的「寶物」時，都會高興得跳起舞來，所以稱之為舞茸。舞茸生於日...
舞茸、黑豆、馬鈴薯、豆漿、鹽
Zareen媽媽
白蘿蔔清熱生津， 開胃健脾， 化痰降火。章魚可以補氣血，而蠔豉就滋陰養血。
白蘿蔔、章魚、蠔豉、無花果、瘦肉、薑片
HELLOCONNIE
椰子雞湯是媽常煲的湯，非常清甜好味! 在街市搵唔到鮮椰子故今次用了非洲椰代替, 加了合時的栗子這...
竹絲雞、非洲椰子、栗子、粟米、紅蘿蔔、雪耳
貝絲
女性朋友的好朋友來時的推薦食譜，可以補充鐵、鉀、鈣、鎂，用電鍋煮，加上紅糖調味即可，也可以當作早...
紅豆、紫米、紅糖、水 - 內鍋、水 - 外鍋
志在煮大全
最近看中醫，藥中加了四物體內仍不夠血！於是醫生叮囑有空便煲煲豬潤水飲！體質人人不同，醫生囑咐我只...
豬潤、菠菜、清雞湯、薑、鹽、酒、薑汁、生粉、油
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