小廚
椰子性平、味甘，富含蛋白质、维生素C、脂肪、膳食纤维及钾、钙、镁等微量元素。鸡的肉质细嫩、滋味...
椰子、雞、紅棗、姜、鹽、枸杞、黨參、黃芪
母嬰康逸協會
自家製的酒釀比坊間購買的好，成分天然，很適合產婦飲用，能起到補氣活血，增加乳汁的效用。今次陪月姨...
糯米、酒餅、凍滾水
尾巴儿草
[月子餐]今天介紹的這款月子粥,其實材料和製作方法都很簡單,小米含有多种维生素,是坐月子期間很好...
小米、紅棗、花生、杞子、紅糖
[月子餐]木瓜牛奶,製作簡單,喜歡甜的,可以加點白糖,加熱后的牛奶,口感會更細膩也更香,就算平時...
鮮木瓜、春牛奶
吳双
這道湯品其實常見，山藥是一道非常無毒且平性的食物，平常時用顧胃，月子餐食用也非常好，因為身味道濃...
新北市健康三寶-山藥、蓮子、小排骨
這是個很大成本也是很古老的補品，往往一隻機才能滴出一碗，但偶爾還是要吃一下好料的補品拉，不過現在...
土雞
牛肉富含鐵質，這道牛肉粥，我當早餐食用喔^^
牛肉絲、將絲、米
月子中，大家都建議多喝魚湯可以修復傷口，當然也能補充奶水喔^^
新鮮鱸魚、枸杞、薑片
莧菜又稱做長壽菜，是一種極特殊的營養蔬菜，莧菜的鐵質比菠菜多１倍以上，常吃能補血氣，所以月子期間...
紅莧菜、蒜片
一般的月子料理都是大補湯，但因為我對麻油海鮮過敏，又不敢吃內臟，所以我的月子料理很麻煩，不過我吃...
山藥、蓮子、小排骨、米
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