【吳双の月子料理】-紅莧菜 2013 年 07 月 29 日發佈 吳双 列印 0 0 1520 請稍等. 請稍等. 莧菜又稱做長壽菜，是一種極特殊的營養蔬菜，莧菜的鐵質比菠菜多１倍以上，常吃能補血氣，所以月子期間吃對身體很好。 食材 （1-2人） 5分鐘內 食材 紅莧菜 一小把 蒜片 適量 1紅莧菜洗淨，蒜片爆香再加入紅莧菜快數拌炒一下，即可（調味隨個人，我 都完全不加鹽）
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