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三絲燴蕨菜

野菜營養價值滿點 - 三絲燴蕨菜

新鮮蕨菜、火腿絲、雞肉絲、胡蘿蔔切絲、高湯、紅尖椒、青尖椒、鹽、胡椒水、麻油、雞粉、濃縮鮮...

朱古力配合乾果果仁確實是完美的組合，情人節時相信各位都瘋湧地去弄朱古力比你們的情人及另一半，其實...

半甜克朱古力粒、什果乾、果仁、焦糖爆谷、有機冷壓椰子油、防潮可可粉

自從不停炮製健康零食給小朋友，我就想到「只要小朋友食得開心健康，媽咪辛苦都滿足啦」，今日我為兩兄...

馬鈴薯、紅蘿蔔、麵粉、雞蛋

飛魚籽屬多產,與珍貴量少的蟹籽非常相似,食肆常常以飛魚籽取代蟹籽,大家也習慣稱飛魚籽為蟹籽了

米、水、壽司醋、壽司紫菜、飛魚籽

十穀米營養比白米豐富，所含高膳食纖維可以抑制攝入膽固醇、食鹽及致癌性物質，促進腸道蠕動、排毒整腸...

十穀米 1杯、水 5杯、冰糖或鹽隨意 (可甜或鹹食)

洋蔥的香甜透過醬汁滲入雞翅中，利用蓋鍋蓋燒煮，讓醬汁因爲雞翅煮出的膠質，而呈現黏稠感，無論是帶便...

雞翅、洋蔥、蒜頭、蔥、調味料、醬油、棕櫚糖或二砂、冰糖、黑胡椒粉、米酒

出街食~菠蘿炒飯~真是又愛又恨，恨那循環再用的菠蘿殻...，所以很多時候我都會要求用碟上；今天在...

新鮮菠蘿

這相比絕對是個健康的冷盤，味道清新可口多吃一個也無妨。另外顏色美麗令你眼睛先吃。吃素的可把中層蟹...

蟹肉、牛油果、紅燈籠椒、蛋黄酱、檸檬汁、黑胡椒、鹽

*雙子係栗子同杞子? 雞腳有豐富嘅膠原，價錢又平，間中都會煮一次俾自己食，為咗要用盡煮雞腳嘅時...

雞腳 (剪甲）、去皮栗子、杞子、薑、䓤（切段）、玉子蒜

很多人都喜歡吃的muffin鬆餅，這次做香蕉核桃口味，營養豐富。利用熟透的香蕉做，增加甜味而可減...

香蕉、雞蛋、菜油、蜂蜜、牛奶、中筋麵粉、鹽、梳打粉baking soda、核桃