燕麥 食譜、做法 - 共72

排序
  • 甜蜜蜜雜果燕麥乳酪杯

    志在煮大全

    不用開火的健康早餐或下午茶之選!有齊高水溶性纖維,益生菌,維生素,滋潤養顏,而且十分飽肚!誰說健...

    乳酪、水果 、蜜糖 、燕麥 

  • 自家製玉桂燕麥脆脆 配 奇亞籽乳酪

    May豬有請

    平日到外國酒店享用自助早餐, 最喜歡看到有自家製燕麥脆脆(Granola)的, 因為這證明了...

    傳統燕麥片、什錦生果仁、肉桂粉、紅糖、橄欖油、蜜糖、鹽、乾果、乳酪、奇亞籽

  • 【低卡無負擔料理】燻雞玉米燕麥粥

    樂樂的小資廚房

    最近身邊很多朋友 都在跟卡路里作戰 常常吃個飯 都要跟熱量斤斤計較 有時肚子餓、卻又不敢吃澱...

    大燕麥片、玉米筍、燻雞or雞肉

  • 一個步驟,輕鬆做香蕉燕麥鬆餅,無需麵粉

    莞荽的娘

    只要一個步驟,就能輕鬆做好吃鬆餅,無須再加任何添加物,用麥片來代替麵粉,多了健康 吃起來有濃郁...

    麥片 1杯(量米杯)、雞蛋、香蕉

  • 黑木耳凍佐香蕉燕麥粥.柯媽媽の植物燕窩

    komama

    燕麥被認為是健康食品,煮法也不難,只要將燕麥片丟入開水、牛奶或豆漿中一起煮沸即可。但仍有少部分的...

    燕麥片、牛奶、香蕉、黑木耳凍、花生粒、焦糖醬

  • 【下班後10分鐘快速上菜】低卡餛飩燕麥麵

    樂樂的小資廚房

    身為一個上班族, 每天下班後, 拖著疲憊的身體加上餓得咕嚕咕嚕叫的肚子, 一想到晚餐就頭疼~ 外...

    燕麥麵、青菜、餛飩、調味料(日式或鰹魚醬油)

  • 紫薯紅豆燕麥包

    applehoney

    一個有兩條心不為多,對包我亦不例外、紫薯風下我沒有遺忘我對紅豆蓉愛慕,今次乾脆兩家集於一包,令一...

    高筋麵粉、糖、鹽、酵母、奶、溫水、菜油、燕麥、紫蕃薯一個拳頭般大、紅豆蓉可選擇礶頭亦可自行...

  • 紫薯燕麥包

    applehoney

    紫薯入屋,在家自己動手也不為難事、健康除時擁有,據一些網上資料指出、 蕃薯對預防癌症有著一定食...

    高筋麵粉、糖、鹽、酵母、奶、溫水、菜油、燕麥 (我用上大片裝燕麥)、紫蕃薯一個拳頭般大

  • 五穀燕麥糊

    Kris Wan Ka-wai

    早安!又到周末,今星期過得安好嗎?充滿陽光的早上來個健康簡單的早餐吧!媽媽給了我幾包「展昭」牌的...

    五穀粉(小米、燕麦、糙米、玉米、紫米)、燕麥、小麥胚芽粉、果仁、喜歡的水果、糖、燕麥奶

  • 煮食記錄: 淮山瑤柱甘筍燕麥糙米粥 - Staub煮理

    cici小廚房

    由於要食得十分清淡,暫時要戒掉有油份的食物,所以在粥品材料方面一定要營養豐富。 這是營養豐富的病...

    糙米、水、甘筍仔、瑤柱、生曬淮山、燕麥片、鹽