健康 食譜、做法 - 共164

排序
  • 健康羅宋湯

    MrsPsKitchen

    傳統的羅宋湯Borscht來自東歐國家,主要的材料是紅菜頭。而這個是港式的,每逢到茶餐廳或舊式的...

    牛大骨/牛腱肉、洋蔥、西芹、椰菜、蕃茄、紅蘿蔔、月桂葉、牛高湯、蕃茄膏

  • 夏日健康果汁Smoothie 影片

    肥野廚房

    其實我每日都會飲一杯smoothie, 好飲又對身體好😍 更多食譜: https://m...

    香蕉、藍梅、士多啤梨、益力多、蜜糖、乳酪、橙汁

  • 磨菇清湯 - 無肉健康西湯

    John Rocha

    我自己常常會煮西歺, 但有時忙碌的時候, 總會有一些簡單, 快捷而美味的菜色做幇手. 今次為大家...

    鮮磨菇 ( 啡色 )、清水、鮮奶

  • 有營健康鹽麴餃子(有片) 影片

    mujima

    我很喜歡用 鹽麴 及醬油麴醃食物,絕對家中萬能醬! 鹽麴含有近100種酵素、維生素B、天然活菌等...

    梅頭豬肉、粟米、泡菜、翡翠苗、鹽麴、萬子鼓油、味淋、麻油

  • 葡萄牙洋蔥湯 - 健康美味的無肉湯

    John Rocha

    法國洋蔥湯深受香港人的喜愛, 之前我都有在Cook1Cook給各位分享了這個食譜. 現在為介紹另...

    洋蔥 ( 3白 , 1紅 )、薯仔、白蘿蔔、京葱 ( Leek )、橄欖油、鹽

  • 黃金比例《健康三色飯》

    米太廚房手記

    關注健康的朋友都知道,糙米和紅米營養和纖維都比白米高,而且GI相對偏低,是優質穀麥!但是處理不當...

    白米、糙米、紅米、水

  • 健康小食《烤焗香辣腰果》

    米太廚房手記

    每日食少許果仁對身體有益!自己焗就最新鮮香脆,加入自己喜好的調味,即成美味的小食! 腰果也...

    腰果、海鹽、墨西哥甜椒粉、橄欖油

  • 健康甜酸豆泡

    MoneyMak

    各位Cook友, 豆腐泡比生根 煮時冇咁多油同埋易碎。仲有 最重要小編覺得會健康點。 ...

    鹽、糖、白醋、茄汁、水、生粉、新鮮豆泡

  • 不用油炸健康簡易紅燒豆腐

    Ada Fong

    紅燒豆腐係傳統好食的一道眾所週知的餸,一般需要油炸,為了健康,在家就簡單地做算了,還有豆腐不易爛...

    板豆腐、蝦仁、冬菇、鹽、蠔油、生抽、豆板醬、面豉醬、胡椒粉、糖、生粉

  • 【健康簡單之選】南瓜蒸肉餅

    hoho_kitchen

    多吃南瓜身體好,南瓜高纖助消化、更有護眼護心抗癌功效。南瓜蒸肉餅,每啖都食到南瓜的清甜味。想做健...

    南瓜(切小粒)、瘦肉、生抽、糖、鹽