健康 食譜、做法 - 共164篇
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[營養料理 - 氣炸秋葵] 減少秋葵的黏滑感，口感更好！秋葵營養價值高，齊來吃得健康吧！ 影片
今天我要分享的是一道美味又營養的秋葵料理，氣炸秋葵！秋葵含豐富的營養價值，包括有豐富的維生素C、...
秋葵、鹽、黑椒粉、橄欖油
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【超簡單】健康青醬 Pesto
青醬實在是超簡單又美味又易做，將所有材料加入食物處理器內，攪拌便可。簡單拌入意麵，超美味！其實不...
羅勒Basil、芫茜、蒜頭、Parmesan芝士碎、橄欖油、合桃
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健康香蕉合桃馬芬Muffin 影片
又是開學的季節，就來介紹非常受歡迎的早餐之選 -馬芬。簡單易做，變化多多 不加牛油，改用椰...
全麥麵粉、中筋麵粉、泡打粉、肉桂粉、糖、雞蛋、椰子油或菜油、蜜糖或楓糖漿、香蕉、合桃碎
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【健康小炒】秋葵炒雞柳 Okra and Chicken Stir Fry 影片
秋葵富含纖維、維他命和礦物質，具有清熱、滋潤、開胃、利尿等功效，而且是低GI（升糖指數）食物，特...
秋葵Okra、雞柳Chicken breast、蒜頭 Garlic、雞粉 Chicken ...
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芝士蘑菇海鮮長通粉(健康版)
這是簡易的輕怡版白汁長通粉，利用無糖豆漿代替鮮奶油，熱量立刻減少了不少，利用牛油和芝士除了增香，...
乾長通粉、無糖豆漿、牛油、蘑菇、菠菜苗、急凍蜆肉、急凍蝦肉、大蒜、煮長通粉的水、芝士碎、鹽...
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【冬菇芝麻竹絲雞湯】這個湯料組合真不錯 ! 養顏健康又補身 ! 不能錯過的一道湯水食譜 ! 影片
今次與大家分享這個 冬菇芝麻竹絲雞湯， 一道經典好飲而健康又補身的湯水食譜, 具補血養顏,...
竹絲雞、冬菇、豬展、圓肉、黑芝麻、杞子、淮山、紅棗、薑片
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【豆豉排骨炒三色椒】｜好食又惹味｜餐廳味道｜健康煮法 影片
三色椒具抗氧化成份，含有維他命C、維他命A等，能增強人體抵抗力，同時亦有富含纖維、葉酸和鐵質。今...
排骨、小黃椒（bb燈籠椒）、小紅椒（bb燈籠椒）、小綠椒（bb燈籠椒）、豆豉、生粉、室溫水...