芝士蘑菇海鮮長通粉(健康版)
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1先把蝦仁和蜆肉解凍；蝦仁背部切一刀去蝦腸，然後把蝦仁和蜆肉一同抹乾，並用少許鹽和黑胡椒略醃。
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2將大蒜切碎、蘑菇切片。
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3按照乾長通粉的包裝煮好長通粉，要煮11分鐘的話只需煮10分鐘，完成後取出過冷河；煮過長通粉的水留少許備用。
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4燒熱鍋、下牛油，待牛油加熱好後便加入大蒜碎炒香，之後加入蜆肉和蝦仁煎香，至蝦仁八成熟便取出備用。
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5將蘑菇片倒入鍋中炒香，然後加入無糖豆漿、菠菜苗、香草碎和芝士碎，如太濃稠可用少許煮長通粉的水減少濃稠度。
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6最後把海鮮和長通粉回鍋炒勻即可。
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7完成！
![西式煮食記錄: [車厘茄芝士羅勒長通粉]](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/201803/6/258855ab3070a0befd1_thumb.jpg___101_74 "西式煮食記錄: [車厘茄芝士羅勒長通粉]")
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