雞胸菠菜蘑菇長通粉 2023 年 05 月 03 日發佈 SaM_Life_Cooking 列印 1 5 2462 請稍等. 請稍等. 雞胸菠菜蘑菇長通粉｜健康又好味的通心粉食譜！ 食譜影片 查看影片詳情 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 雞胸 即買 肉 70g 蘑菇 3個 洋蔥 1/4個 長通粉 160g 牛油 20g 波菜葉 30g 忌廉雞湯 100ml 黑胡椒 少量 水 600ml 鹽 少量 油 少量 1雞胸 即買 切粒 2蘑菇切片 3洋蔥切粒 4700ml水煲滾，加入少量鹽 加少量油 加入長通粉，煮九分鐘 5不沾鍋中火預熱，加小量油 加油雞胸 即買 煎三分鐘 加少量鹽和黑胡椒 反轉再煎兩分鐘 上碟備用 6不沾鍋中火預熱，加小量牛油 加入蘑菇 炒三分鐘 7加入洋蔥 加少量鹽和黑胡椒 炒二分鐘 8加入100ml忌廉雞湯 加入通粉水 9加入波菜葉 加入雞胸 即買 攪拌 10加入長通粉 加少量鹽和黑胡椒 攪拌兩分鐘 11簡單又美味的雞胸 即買 波菜蘑菇長通粉完成！
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