夏日健康果汁Smoothie

2017 年 03 月 28 日發佈列印

夏日健康果汁Smoothie

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其實我每日都會飲一杯smoothie, 好飲又對身體好😍

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食材（3-4人） 15分鐘內

- 食材
- 香蕉 2條
- 藍梅 160克
- 士多啤梨 8粒
- 益力多 1支
- 蜜糖 2湯匙
- 乳酪 10湯匙
- 橙汁 1杯

1所有水果切塊放進攪拌器
2再加入益力多
3加入蜜糖
4加入乳酪
5加入橙汁
6攪拌均勻後可飲用

TIPS

*可改用自己喜愛的時令蔬果或果汁

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