JanJankitchen
食得肉多，間中都想食下素，中和一下又健康點。
甘荀 1條、四季豆 適量、菜甫 適量、熱水 適量、蒜頭 2粒 （切小粒）、薑1片 （切小粒...
豆豆
蝦仁營養素含有豐富的鉀、碘、鎂、磷、維生素A等成分；鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能保護心血管...
隔夜飯，蝦仁，糖、青蔥，蛋、橄欖油，塩巴、食在養生小磨香油，胡椒塩
豆豆
糯米椒（又名青龍辣椒），它看起來辣，確一點兒都不辣，如果不敢吃辣的人，可以煮這一道看看！
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糯米椒，黑毛豬、蒜頭，青蔥、橄欖油，塩巴，米酒、糖，香油
豆豆
茄子含豐富的維生素E，防止出血和抗衰老。維生素P，可防治微血管脆裂出血，促進傷口癒合。若以中醫學...
薑片，米酒，水、醬油，麻油、蒜頭，九層塔、茄子，辣椒
JanJankitchen
芥蘭通常清炒或蒜蓉炒，試下用鹹魚醬來炒又有另一種味道。
芥蘭 適量、鹹魚醬 1/2湯匙、片糖碎 1茶匙、薑 2片、紹興酒 少許、熱水 少量
甜姐兒玩廚藝
杏鮑菇豐富的口感帶一點點嚼勁,和鮮蔬一起拌炒,只要少許的調味,就非常的鮮美可口唷!
更多食譜...
杏鮑菇、蒜末、洋葱、紅.黃椒、高麗菜、黑胡椒、塩
豆豆
吳郭魚含豐富的DHA，可活化腦細胞、維生素B1、B2、鈣等營養素。
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吳郭魚，蔥，蒜頭、辣椒，薑片、橄欖油，塩，衛生紙、米酒，醬油，水
連勸女
山藥餅是陪伴我度過童年的最佳零食，可是阿母都是簡單的切片蜜糖，這是我為了孩子特別變化出的不一樣風...
紫色山藥、中筋麵粉、糖、熱水、冷水、煉乳、檸檬皮、蜂蜜、油
連勸女
產地現挖新鮮，簡單的糖丶小火慢煮至膠著丶撒上檸檬皮末，就是我小時候最美的零食
部落格：
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紫色山藥、二級砂糖、檸檬皮
連勸女
食用油風爆爆不完，害得煮婦們不知該用那種油品才安全，儘量以食材借油的煮食方式，減少對食用油的依賴...
培根豬肉薄片、豆芽菜、番茄、黃椒、青椒、紫色洋蔥、番茄醬、塩