蓮子食譜、做法 - 共 97 篇 - Cook1Cook食譜分享

安神助眠健脾益胃清虛熱改善體質無花果蓮子百合淮山猪展湯

明明感到疲倦眼睏，不過上床後還是難以入睡，都市人的失眠問題普遍好令人困擾。不如煲個安神湯幫下啦。...

無花果、蓮子、、鮮百合、鮮淮山、紅蘿卜、猪展或猪骨、水

安神助眠健脾益胃清虛熱改善體質清清甜甜一家大細都飲得。快點去試下啦幸福小廚專...

無花果、蓮子、鮮百合、鮮淮山、紅蘿卜、水、

呢幾日天寒地凍，最好就係燉個滋潤糖水！今次仲將「植物界燕窩」雪蓮子搭配「植物骨膠原」桃膠，再...

桃膠、雪蓮子、鮮奶、冰糖、水

台灣稱為雪蓮子其實就是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一：鷹嘴豆；屬於高營養豆類植物，富含多種植物蛋...

牛嫩肩肉、青、紅、黃甜椒、洋蔥、蒜頭、蘑菇、蕃茄、雪蓮子罐頭(鷹嘴豆） 225g、百里香、...

這款湯清甜清潤，飲完好舒服合掌瓜 : 疏肝潤肺解燥百合: 清熱，止咳蓮子: 安神 ...

合掌瓜、粟米、栗子、蓮子、鮮百合、薑、肉、水

簡單有益的糖水 , 雖然熱食凍食都得 , 但永遠都係熱食滋補得多呢 ...... 詳情...

桑寄生、蓮子、雞蛋、片糖、魚袋、水、杞子、圓肉

~ 桃膠雪蓮子有滿滿的植物膠原。 Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://w...

雪蓮子、雪耳、桃膠、花生、三花淡奶、冰糖、水

清熱袪濕健脾湯，好味又有益😋，我嘅狗狗都啱飲😄

鮮淮山、蓮子、瘦肉、水、生、熟薏米、無花果、陳皮

轉下眼，又係一年一度的考試時期，以前讀書的時候，媽紫就最喜歡煲哩個湯啤我地飲，看著豬心我還是非常...

蓮子、豬心、薑、料酒、鹽、胡椒粉

季節交替時,進出冷氣房，忽冷忽熱，喝點湯增加免疫功能也養生喔～蓮藕和雞爪都有很好的養生功效，雞爪...

雞爪、新鮮蓮子、蓮藕、傳統嫩豆腐、薑、鹽、黑胡椒粉、米酒