養生食譜、做法 - 共44篇

排序

讚好收藏

秋冬養生熱飲推薦～養生補氣茶

vickeywei

天氣漸漸轉涼，氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候，剛好也是流感的好發期！如果想要過個身體具...

黃耆、紅棗、枸杞、純天然礦泉水(日田天領水)
讚好收藏

藥膳火鍋 - {養生} (中藥味淡)

男人廚房

＊不吃中藥的人先別急著轉台，這個藥膳火鍋保證不敢吃中藥的人也敢吃喔。寒冷的冬天來臨之前讓我...

十全藥包(看TIPS)、紅棗、枸杞、高湯、水、排骨、白蘿蔔、大白菜、火鍋料
讚好收藏

[養生茶] 雪梨乾無花果南北杏蜜棗茶影片

LoveKellyKitchen

天氣乾燥, 冇時間而又想整D養生茶飲的話，可以用焗既方法去做，快捷又方便！返工一族就最啱，飲完仲...

雪梨乾、無花果、南北杏、蜜棗、水、暖壼
讚好收藏

去黑眼圈養生番薯餅

MrsSat Cooking

在《别让身体不開心》的節目中學來的，無加糖，不太甜。中醫认為黑芝麻可以去黑眼圈。

番薯、桂圆、炒熟黑白芝麻、低筋麵粉
讚好收藏

養生小炒－《豉香茶樹菇豆角炒肉絲》

米太廚房手記

食係養生之本! 茶樹菇和豆角含豐富蛋白質、維他命B、C、多種礦物質和纖維；中醫話佢地可以補腎、健...

鮮茶樹菇、短豆角、豬柳、紅椒、豆豉、蒜頭、芝麻、花椒粒、紹酒、白胡椒粉、生抽、糖、水
讚好收藏

山藥養生雞湯

Cookingmommy

湯頭鮮甜.山藥對女孩子來說是最好的保養品

山藥、雞腿、香菇、枸杞、鹽巴、鮮味炒手{雞粉}
讚好收藏

五色低卡養生鍋

黃美惠

用大家耳熟能詳的健康蔬菜,煮出色彩豐富的五行養生鍋,簡單調配出香味濃郁的湯頭,在冷冷的冬天來上一...

山藥、南瓜、大蕃茄、青花菜、鴻喜菇、雪白菇、乾香菇、洋蔥、芝麻、美麗媞妮特級初榨橄欖油、盐...
讚好收藏

香鬆寒松菇海苔菜飯【食在養生】

豆豆

大家都有吃過外面餐廳的上海菜飯，對吧？這是我最新研發的香鬆寒松菇海苔高麗菜菜飯，可以試試看簡單美...

隔夜飯，青蔥、胡蘿蔔，高麗菜、橄欖油，香鬆寒松菇海苔、塩巴，糖，胡椒粉、食在養生小磨香油
讚好收藏

蕃茄黃金蛋炒飯【食在養生】

豆豆

【蛋炒飯，最簡單也最困難，飯要粒粒分開，還要沾著蛋。】每天吃兩顆番茄，可滿足1天維生素C的需求...

隔夜飯，蕃茄、青蔥，蛋、橄欖油，塩巴、食在養生小磨香油，胡椒粉
讚好收藏

瑪莉廚房：養生蔬果捲餅

瑪莉的料理世界

經過一個行程滿滿的忙碌週休假日快要累趴的晚上實在不想再熬夜做麵包於是昨晚先做好這個香蔥餅...

製作《麵糰》、中筋麵粉、酵母粉、細砂糖、鹽、溫水、製作《蔥花餡》、青蔥、白胡椒、鹽、豬油或...