秋冬養生熱飲推薦~養生補氣茶

2016 年 12 月 13 日發佈 列印
秋冬養生熱飲推薦~養生補氣茶
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天氣漸漸轉涼,氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候,剛好也是流感的好發期!
如果想要過個身體具有活力又可以感受暖意的冬天,除了不能忽略身體的保暖度之外
當然要為身體補充重要的滋潤來源,最簡單的方法,就是隨時隨地來杯養生熱飲。

食材3-4人 15分鐘內

    • 食材
    • 黃耆 3片
    • 紅棗 3顆
    • 枸杞 1大匙
    • 純天然礦泉水(日田天領水) 500cc
  • 1先將500cc的飲用水煮開
  • 2黃耆及枸杞先用熱開水稍微沖洗浸泡後,使用濾網瀝乾水份備用。 紅棗的部份也要先用熱水沖洗瀝乾水份後,先以剪刀在果肉上剪出幾個小洞
  • 3再將上述食材放入已熬滾的熱水中,持續加熱至少5分鐘
  • 4另外為了外出時擕帶方便,也可以改用保溫瓶 作法:食材事先準備好放入保溫瓶內,再倒入熱開水上蓋即可 喝完的時候,也可以再加熱水回沖,同時浸泡時間則依回沖之數而增加. 另外為了外出時擕帶方便,也可以改用保溫瓶 作法:食材事先準備好放入保溫瓶內,再倒入熱開水上蓋即可 喝完的時候,也可以再加熱水回沖,同時浸泡時間則依回沖之數而增加
TIPS
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日本進口 純天然礦泉水(日田天領水): http://www.uni-cooperate.com.tw/qa.html
販售點:全台灣各大百貨公司超市、台隆手創館、天和鮮物

會員也參考了這食譜煮了.....

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