秋冬養生熱飲推薦~蘋果肉桂紅茶

2016 年 12 月 13 日發佈 列印
秋冬養生熱飲推薦~蘋果肉桂紅茶
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天氣漸漸轉涼,氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候,剛好也是流感的好發期!
如果想要過個身體具有活力又可以感受暖意的冬天,除了不能忽略身體的保暖度之外
當然要為身體補充重要的滋潤來源,最簡單的方法,就是隨時隨地來杯養生熱飲。

食材3-4人 15分鐘內

    • 食材
    • 蘋果 半顆
    • 純天然礦泉水(日田天領水) 500cc
    • 肉桂粉 1/4小匙
    • 肉桂葉 一片
    • 紅茶包 1個
    • 糖少許 /糖少許/飲用水
  • 1食材準備
  • 2先將蘋果洗淨後切半,再切成蘋果丁備用 (外皮可不削除,但要洗淨外層的蠟)
  • 3在加熱壺內倒入飲用水煮至滾沸後,再放入蘋果丁及肉桂粉,肉桂葉後持續加熱至少一分鐘 再放入紅茶包,持續煮沸至少3—5分鐘後即可飲用
  • 4冬天時若是有比較容易氣色差或是手腳容易冰冷的人很適合飲用。
TIPS
肉桂可使用肉桂粉或肉桂棒,份量也可依個人口味調整
肉桂粉容易受潮結塊,可先稍微攪散後再加入。

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