冰冰廚房
西蘭花與牛肉都含豐富鐵質，而且西蘭花更是低熱量食品，配合淘大減鹽配方的蠔油及黑豆頭抽，吸收少D鹽...
西蘭花、牛肉、蒜蓉、淘大減鹽蠔油、淘大黑豆頭抽、水、油、胡椒粉、糖、生粉、紹興酒
SamSamKitchen
雲耳配搭鴨蛋... 煮法既簡單又營養豐富! 雲耳: 通血管、 抗凝血、 補充氣血、高纖有助...
雲耳、鴨蛋、鹽、生抽、糖
MrsSat Cooking
紅菜頭有防癌及降血壓等功效,將它加入飯中一起炒,蓮飯都染成紅色,加入櫻花蝦,可以增加鈣質也增加香...
飯、紅菜頭(去皮切碎)、櫻花蝦乾、薑(切碎)、蛋、葱花、雞粉或鰹魚粉
Elaine Lee
平日大魚大肉的機會多了,就想盡量找些機會吃多點蔬菜類 在蔬菜類，我家都是特別喜歡吃菇類的 所...
雪白菇、香港啡磨菇、清雞湯、鹽、油
applehoney
羽衣甘籃一個在外地硏究已指出超級食物,屬十字科蔬菜,可炒同時也可做沙律、 口感方面比我們一般常吃...
羽衣甘籃、XO醬、上海年糕、鼓油、蒜片、老抽、清雞湯
簡單清爽夏日菜式，夏天悶熱吃左都會覺得好清爽好舒服呀，材料，做法非常簡單，新手也可以學做呀 輕...
雪白菇、玉子豆腐、免治豬肉、鬆肉粉、蜜汁醬爆骨醬、鹽
蘇清_蘇菲亞
簡單易做，超香櫻花蝦味！
椰菜、櫻花蝦、蒜頭、薑片、醬油膏
韓國年糕媽愛煮菜
在韓國沒有腐乳於是用了是拉差醬炒通菜，加埋煎至金黃的豆腐，食落惹味帶少辣，餸飯最好^^
通菜、豆腐、青辣椒、蒜蓉、是拉差辣醬、鹽
Bethehomechef
常這道: 冬食蘿蔔夏食薑, 以作養生之道 因此在炎炎夏日, 以薑蓉做素炒飯, 不單可以吃素減低...
白飯、白背黑木耳、西蘭花莖、牛肝菌、松子仁、黑芝麻、杞子、薑、日式醬油、白胡椒碎、蒜粉
美味簡單煮
今天來分享 美味簡單煮。Candice 的爸爸私房菜。 夏季來點辣很開胃喔 ～ 更多...
蔥段、麵線、辣味肉醬罐頭、橄欖油、水
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