SamSamKitchen
用高鈣低脂奶代替whipping cream... 相對地較低卡、較有營!!!
西蘭花、啡蘑菇、牛油、麵粉、奶、雞粉(可省)、鹽、黑椒粒
Deimo
芋頭營養高，加上魚頭煲成湯，更加有營養，湯也非常清甜，芋頭很軟，入口即化，這個湯做的很成功~~
芋頭、魚頭、油、魚露、雞粉、蔥、薑片
藍媽媽
好特別嘅魚翅瓜，真係有一絲絲架?
魚翅瓜、粟米、紅蘿蔔、雪耳、排骨、金華火腿、南北杏、果皮、蜜棗
Popo Huang
「薑絲鱸魚湯」多喝魚湯好處多多，尤其鱸魚對身體元氣恢復及傷口復原有很大的幫助呢 ❤ 真的是個補...
海鱸魚肉、薑絲、水、米酒、鹽及麻油
Cooklike
尋日元宵佳節收工太夜趕唔切返屋企包湯圓又好想食唯有買兩包快熟湯圓返去自己煮，諗起細個媽媽煮嘅鹹湯...
水晶湯圓、蝦米、臘腸、潤腸、蒜頭
LoveKellyKitchen
想飲下濃d既湯就會諗起呢款，節瓜正氣蓮藕又可以補補血消除疲勞，所以間吾中煲下湯飲身體都好d健康d...
節瓜、蓮藕、瑤柱、章魚、紅蘿蔔、粟米、豬展骨、蜜棗、綠豆、水
lulukitchen
作為要返工又大住肚既煮婦，會出盡所有辦法，煮一餐好味有營Dinner 之餘，又唔使洗咁多野！ ...
車厘茄、蘑菇、急凍小帶子、急凍蝦仁、洋蔥、蝴蝶粉、雞湯、水、鹽、黑胡椒
Ashley Leong
這道看起來很辣但是味道很溫和的辣炒雞湯，很下飯之外料理方法也很簡單，就是2:2:2比例，就算以後...
雞翅膀、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、青蔥（裝飾用）、水、蒜泥、韓式辣醬、辣椒粉、醬油、砂糖、料酒...
毛媽卡洛琳
近來氣溫變化大，學校裏有不少流感案例。大蒜有增強免疫力功效，和雞肉燉煮，溫暖好滋味。再加上蛤蜊，...
雞腿(含後面的部份、蒜頭(大)、蛤蜊、料理米酒
花師奶
正月十五，元宵佳節，我國傳統，喜歡在元宵節吃湯圓，象徵團團圓圓。 今年，花師奶在網絡上看見有不...
糯米粉、栗子、咖啡、草莓汁、抹茶、食用色素、黑芝麻、薑、片糖、桂花、水
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