文迪廚房
這三兩天不停的開暖爐、暖風機、電暖氈～ 有感非常乾燥，必須要來一個滋潤的湯水潤一潤 還有...
蓮子、百合、圓肉、陳皮、冰糖/紅糖、花膠
太子參有益氣生津、補肺健脾之效, 與人參功用相似~~~ 要來一碗這滋陰湯水為自己打一打氣嗎?!...
螺頭、瘦肉、太子參、淮山、蓮子、茨實、無花果、果皮
ivyskitchen
女性朋友一定要好好愛自己一下 每個月都要給自己煮個補血的湯水或料理 好好的滋養一下妳的身體 ...
紅豆、黑豆、紫米、蓮子、紅糖
註冊中醫胡淑怡
寄生補肝腎強筋；蓮子安心神，有助入睡； 紅糖性溫，可是卻能夠活血化瘀。 所以，對於跟骨虛弱、勞損...
桑寄生、蓮子(乾貨)、紅糖
Elaine袁太廚房
簡單有益的糖水 , 雖然熱凍食都得 , 但都係熱食潤好多呢 ......
桑寄生、蓮子、圓肉、杞子、魚袋、、雞蛋、片糖
LoveKellyKitchen
至愛既家人來我度食飯，當然要有飯後糖水招呼下啦! 呢個名超長既糖水夠曬滋潤呀! Facebo...
雪耳、蓮子、紅棗、杞子、桂圓、鮮百合、冰糖、水
藍媽媽
鮮百合+蓮子功效可以清熱，寧心安神，助眠，潤肺止咳...嘩，要成日煲先得喇，咁有用^0^ 今日...
鮮百合或日本百合1個、乾白蓮子、粟米（大條）、紅蘿蔔、豬展、蜜棗、南北杏、果皮
AnnieLee Lee
晚飯後匆匆做了這個蓮子茶，有清心安神之效，對經常睡得不好的老公來說，有食療作用呢。 歡迎來...
鮮蓮子、冰糖、水
姊妹交換食譜週記
香港天氣呢期好乾燥呀…成個人都好乾爭爭咁~~分享呢個超潤既糖水…飲返碗舒服晒! 姊妹。食譜...
鮮百合、海底椰、蓮子、冰糖、水、雞蛋
紅豆沙系我經常煲既糖水，老公同老爺都好鍾意飲，次次都冇寫底食譜，今次就將佢記低返先！紅豆想起沙記...
紅豆、蓮子、鮮百合、冰糖/紅糖、水、陳皮
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