海馬媽媽
冬天煲湯時間又來了，流感好強，要多在飲食中加強全家的抵抗力，昨日海馬媽媽就煲左「佛手瓜栗子粟米湯...
佛手瓜、栗子、粟米、茨實、蓮子、南北杏、小元貝、蜜棗、瘦肉
今晚食好餸
香濃開胃秋冬湯水
猴頭菇、茶樹菇、姫松茸、海底椰、粟米、紅棗、薑、豬展、乾螺頭
Vicky Wong
簡單又好味，人人都做到😋
粟米蓉、梅頭豬肉、雞蛋、糖、生粉加水、胡椒粉、麻油、鹽
SamSamKitchen
非常簡易又好味嘅食譜... 有菜又有肉... 高鈣又高纖... 最啱用嚟送飯... 大人小朋友...
椰菜花、鹽、忌廉粟米湯、芝士片、煙肉
慳家小師奶
南瓜同栗子，令我諗起秋天！ 加埋粟米同紅蘿蔔清甜嘅味道～ 煲埋一齊，啖湯真係鮮甜到極！ 仲...
粟米、紅蘿蔔、南瓜、栗子、合掌瓜、牛蒡、蜜棗、瘦肉
用咗濃湯... 快快手整咗個簡單又好味嘅酥皮湯! 有冇人同我都咁鍾意飲酥皮湯㗎?😆 ...
急凍酥皮、蝦仁、粟米濃湯、胡椒粉、蛋黃液
Owenmama
呢個燒汁黑椒粟米肥牛炒飯， 幾下手勢就做好， 老公仲話味道比媲美pepper lunch, 但係...
罐裝粟米粒、急凍雪花肥牛片（選擇少脂肪）、熱珍珠飯、蔥粒、日式燒肉汁、海鹽、黑胡椒粒
【15分鐘食譜】 今日去咗整餅... 返到屋企已經冇乜時間買餸煮餸... 唯有整d超簡易又唔會...
迷你粟米仔、薄腩肉片、蠔油、水、糖、紫菜條、已烘芝麻
清甜湯水推介
合掌瓜、牛蒡、紅蘿蔔、粟米、豬展、蜜棗、陳皮
CynthiaのLove Baking
相信很多人都喜歡用粟米煲湯，在此爭秋奪暑的天氣，用粟米、粟米鬚、粟米芯、無花果煲水飲，可以除煩熱...
粟米、粟米芯、粟米鬚、無花果、冰糖（可以不用）、水
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![[海馬仔飲食] 佛手瓜栗子粟米湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/201901/37/x143524-1547313009_thumb.jpeg.pagespeed.ic.onopgiXilW.jpg)
