SamSamKitchen
香港嘅春天好潮濕... 正因為濕氣重... 人亦都特別容易水腫！ 以下介紹呢個湯水可以幫助去濕...
佛手瓜、淮山、生、熟薏米、紅棗、水
戀上味覺
黃耳色澤帶黃，有鮮香味，又稱桂花耳，是煮齋菜的上品材料。黃耳所含的膠質能潤肺養顏，配合淮山及蓮子...
黃耳、紅蘿蔔、淮山、蓮子、百合、圓肉、茨實、瘦肉、清水
LoveKellyKitchen
新年快樂！祝大家身體健康！心想事成，今日年初一燉返煲靚湯飲下先！ 功效： 猴頭菇：助消化、滋...
?頭菇、淮山、杞子、蓮子、腰果、北海道鮮百合、熟水、鹽
林愛煮CookingLam
天氣太乾燥啦，有幾聲咳，煲番個淮山、百合湯飲下先！
瘦肉、響螺、百合、淮山、
佛羅倫斯小廚房
密實盒還有一點螺片，趕快煲個湯水清掉存貨，想騰出多一點空間出來！ 佛羅倫斯小廚房專頁，可看...
螺片、淮山、玉竹、紅蘿蔔、粟米、西施骨、土耳其無花果、水
Monday吾一定Blue! 飲返碗靚湯心情都好D, 好甜好甜呀，又健康又好味！而且幾種材料都...
鮮淮山、牛蒡、猴頭菇、栗子、紅蘿蔔、粟米、蜜棗、水、鹽
Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
呢款湯補肺益腎，健脾補氣，養肝，補血 滋陰明目！好適合而家既天氣飲 想貼緊我最新既動態歡迎到...
鮮淮山、紅蘿蔔、豬脊骨、杞子、響螺乾、蜜棗、陳皮、鹽
kinseymama
合掌瓜我都幾鐘意用嚟煲湯，除左啖湯好清甜之外，煲過湯嘅瓜肉都係好好食。而且合掌瓜可以有祛風解熱同...
合掌瓜、鮮淮山、鮮百合、紅蘿蔔、蜜棗、西施骨
MrsSat Cooking
秋天天氣乾燥，適量食d糖水滋潤身體。此糖水只要煮十幾分鐘便ok，有健脾補腎益肺的功放。
新鮮淮山、杞子、冰糖
同大家分亨一個普通又補身的食療湯水，最適合秋冬進補。此湯有養胃健脾，補腎强筋，補氣養血等功效。
豬尾及豬尾骨、蓮藕、栗子、新鮮淮山、陳皮、蜜枣、薑、鹽
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![[黃耳淮山蓮子養顏湯]](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/69/10/2667414877660436910_thumb.jpg)
![[賀年靚湯] 猴頭菇百合淮山杞子素湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/38/36/6296114856063043836_thumb.JPG)
