芒果椰汁腸粉 2014 年 08 月 15 日發佈 Fens 列印 11 50 10477 請稍等. 請稍等. 芒果椰汁腸粉,光滑的外皮是用蒟蒻粉和椰汁製成,然後捲着新鮮的芒果肉,入口非常爽滑彈牙,而且美味又健康。 蒟蒻是一種水溶性膳食纖維,可排毒和降脂,而且熱量低,吃多也不怕肥胖。 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 芒果 1個 蒟蒻粉 40g 椰漿 200ml 水 250ml 砂糖 40g 芒果醬材料:芒果肉 50g 砂糖 1大匙 1預備材料。 2先將蒟蒻粉加水拌勻。 3然後倒入鍋中,同時加入椰漿和糖混合,用中小火煮滾後熄火。(邊煮邊攪拌,以免黏底) 4取一個不黏平底盤,然後將適量煮好的椰汁倒進,用手輕輕地搖動平盤使椰汁均勻形成一層薄薄的膜,放置一旁待凝固。(約1分鐘就可凝固) 5芒果去皮切成長方塊,共切4塊。切剩的芒果肉用來做芒果醬。 6取兩塊芒果肉放在已凝固的椰汁片上,然後捲成腸粉狀。 7將餘下的芒果肉加入砂糖,用電動攪拌器打成芒果泥,然後淋在芒果腸粉上即可。 8做好的芒果腸粉放入雪櫃冷凍一會,冰涼滑溜的口感會更美味。 TIPS 加入蒟蒻粉煮成的椰汁,放涼一會就會很快凝固,如果還沒開始做椰汁膜時,剛煮過的椰汁已凝固的話,可再次加熱煮溶。
討論 暫時沒有留言。