冬瓜燈心草荷葉湯
2024 年 05 月 29 日發佈 Chaomum Cooking
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夏天即將來臨，今天介紹一個適合夏天喝的湯水給大家，冬瓜燈心草荷葉湯，可以消暑化濕、清心降火和清熱生津，味道清香甘甜！
#解暑湯 #消暑化濕 #素湯
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1生熟薏米、赤小豆和椰棗用水洗2次，椰棗浸泡10分鐘，去核剪小塊，生熟薏米和赤小豆浸泡30分鐘，瀝水備水；燈芯草用水洗2次，浸泡10分鐘；荷葉用水洗2次，浸泡10分鐘，用滾水洗一洗；擦乾淨冬瓜皮，將冬瓜肉跟瓤和籽分開，冬瓜肉連皮切塊
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2將所有材料放入壓力鍋，加水，
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3大火煮到第二條壓力線，轉小火煮5分鐘，關火後等解壓，解壓後再開蓋，大火煮10分鐘
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4 一般鍋要多加水，大火煮滾，轉小火煲1個小時，加鹽調味
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