無油免炸脆香鷄翼
鷄翼連皮吃最少約有100卡路里。 話雖如此, 雞翼含有大量骨膠原及彈性蛋白,對於保持血管、皮膚、肌腱及內臟的良好運作頗具成效。只要均衡飲食與適量運動, 就能保持健康好體魄。
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1配菜 (隨個人喜好) 薯仔 4個 鷄蛋 1隻 甘筍 1條 青瓜 1條 奇異果 1個
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2鷄翼醃料: 解凍後冲水吸乾水份之後, 用少鹽,少糖,另加紹興酒 1茶匙醃2小時以上或放雪櫃過夜
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8上碟完成 用心製造, 必有進步
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