蘋果梨潤肺安神湯
2023 年 12 月 01 日發佈 Chaomum Cooking
列印
上幾集都是煲一些清燥下火湯，身體的燥熱已減少很多，今天來煲一個滋潤安神的湯水，這個湯有潤肺生津，安定心神的功效，而且是一個素湯，材料和做法很簡單，而且味道很清甜！
#雪梨湯 #生津潤肺 #素湯
#雪梨湯 #生津潤肺 #素湯
-
1蓮子用水洗乾淨，浸軟，去蓮芯；黃金雪耳用水洗乾淨，浸軟，剪掉底部深黃色部分，剪小塊；南北杏、蜜棗和腰果用水洗乾淨，浸泡30分鐘；桂圓肉用水洗乾淨備用；蘋果和雪梨用水洗乾淨，削皮，切塊，去芯；鮮百合剝成小塊 ，用水洗乾淨
-
2除了鮮百合，將其他材料放入真空鍋，加水，大火煲滾，轉小火煲15分鐘
-
3煲15分鐘後，將內鍋立即放入外鍋，蓋蓋，放置2小時
-
42小時後，取出內鍋，加入鮮百合，大火煲10分鐘即可關火
-
5一般鍋具：多加水，大火煲滾，轉小火煲1小時，加入鮮百合，煲10分鐘即可關火
TIPS
喜歡此食譜，歡迎按讚、收藏、分享、加入粉絲團
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd
討論 暫時沒有留言。