春困 肚脹脹 瞓醒周身攰 合掌瓜健脾祛濕湯 2023 年 03 月 01 日發佈 小廚房煮大餐 列印 2 9 2536 請稍等. 請稍等. 脾虛春困 濕氣重 脾臟好身體自然好 合掌瓜健脾祛濕湯 如大家喜歡我的食譜 敬請訂閱 多多支持 ^^ 食譜連結 https://youtu.be/tXEfJwsQYHw 食譜影片 查看影片詳情 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 合掌瓜 兩個 紅蘿蔔粟米 各一條 眉豆 一両 西施骨/豬骨 一斤 陳皮 一角 水 兩公升 雞腳 即買 四至五隻 花生 二両 蜜棗 兩粒 1花生眉豆洗淨浸泡15分鐘 陳皮浸軟 果囊不要去除 2合掌瓜粟米紅蘿蔔切塊 3豬骨雞腳 即買 洗淨 冷水下鍋出水後洗淨 4冷水加入材料 先煲1.5小時 51.5小時後取出部分合掌瓜及紅蘿蔔 以食物處理器攪拌成蓉 6蔬菜蓉倒入鍋中 用大火再煲30分鐘即成 完成後加鹽調味
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