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【海鮮料理】三杯小卷蓋飯

2022 年 11 月 13 日發佈 R.L. 料理研究室 列印
【海鮮料理】三杯小卷蓋飯
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請稍等. 請稍等.
今天繼續來開箱這款澎湖在地40年老店信興海產
推出的冷凍海鮮組合-《澎湖人日常》黑金海味禮
這款黑金海味禮裡面有三種海味,蝦仁、小卷以及紫菜
上次做小卷米粉
這次就來點常見的三杯小卷
配點白飯就成了三杯蓋飯囉!

食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 小卷 1 尾
    • 蝦仁 適量
    • 紫菜 適量
    • 九層塔葉 適量
    • 薑 1 小塊
    • 蒜頭 1 瓣
    • 以下為調味料----
    • 醬油 2 大匙
    • 蠔油 1 大匙
    • 米酒 2 大匙
    • 麻油 少許
  • step1: 小卷處理好後切圈。薑切末。蒜頭切末。紫菜洗好後放入沸水煮30秒。
    1小卷處理好後切圈。薑切末。蒜頭切末。紫菜洗好後放入沸水煮30秒。
  • step2: 熱鍋加油,放入所有調味料以及少許的水煮滾成醬汁。
    2熱鍋加油,放入所有調味料以及少許的水煮滾成醬汁。
  • step3: 放入小卷與蝦仁拌炒均勻。
    3放入小卷與蝦仁拌炒均勻。
  • step4: 放入九層塔拌勻即可。
    4放入九層塔拌勻即可。
  • step5: 白飯上先舖上燙熟的紫菜,再將所有配料擺上即可。
    5白飯上先舖上燙熟的紫菜,再將所有配料擺上即可。
TIPS
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Tags:

  • 海鮮
  • 飯
  • 蝦仁
  • 米酒
  • 蠔油
  • 麻油
  • 紫菜
  • 蓋飯
  • 三杯
  • 醬油
  • 蒜頭
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