節瓜減脂湯 超簡單 降脂減磅 愈飲愈瘦 2022 年 08 月 03 日發佈 Cook1Cook 列印 1 13 9346 請稍等. 請稍等. 夏日成日食雪糕、飲珍珠奶茶，唔止肥咗，到正餐又無胃口。試下煲呢個全素嘅節瓜減脂湯，佢用咗腰果外代肉類，味道清甜，有醒胃、補腎同養顏嘅功效，更有助降脂減磅，飲完人都健康啲，係方便又簡單嘅夏日湯水。 食譜影片 查看影片詳情 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 節瓜 1個 甘筍 2條 栗子 8-10粒 冬菇 6隻 花生 30g 腰果 30g 1冬菇浸軟 2粟子用熱水灼10分鐘後去殼 3節瓜刮去外皮，切厚片 4甘筍去皮切件 5花生及腰果洗淨 6煲滾1.5公升水 7下所有材料，滾起後轉中小火煲1.5小時 8加少許鹽調味，完成
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