健康蕃茄營養濃湯﹐小朋友超like！ 2022 年 01 月 24 日發佈 Kylife 列印 0 2 1403 請稍等. 請稍等. 為了滿足皓皓這個蕃茄薯仔Lover，今次我炮製懶人蕃茄薯仔濃湯，做法超簡單，有營養又飽肚，超級好味，連喬喬都不停喝喝喝，快試做啦！ 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 蕃茄 2個 薯仔 1個 洋蔥 1/5個 紅蘿蔔 適量 磨菇 適量 熟三文魚 適量 1切好食材，中火炒蕃茄2分鐘，加紅蘿蔔，洋蔥，薯仔炒。 2加水關蓋煮3分鐘，搞拌機搞成蓉 3倒回落鑊，加磨菇 + 三文魚煮滾，熄火 TIPS *不加其他材料，直接將蕃茄搞成蓉搞掂*
![[營養湯水篇] 蕃茄薯仔紅蘿蔔洋蔥豬骨湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/99/96/x6296114504260449996_thumb.jpeg___101_74.pagespeed.ic.nRM8Uav4Bd.jpg "[營養湯水篇] 蕃茄薯仔紅蘿蔔洋蔥豬骨湯")
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