[營養湯水篇] 雜菜湯 2016 年 01 月 23 日發佈 LoveKellyKitchen 列印 9 62 10643 請稍等. 請稍等. 曾經睇過一編文章，煲呢款雜菜湯當晚餐，食埋d菜當食飯，咁就有清腸胃既效果，可以連續飲兩三日效果就更好！當我地覺得食野食得太滯既時候，就會煲來飲! 簡單又健康，完全冇落肉但個湯都已經好甜，大家不防試下! 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 蕃茄 3個 紅蘿蔔 1條 粟米 1條 西芹 1/4棵 洋蔥 1個 椰菜 1個 蜜棗 2粒 水 3.5L 鹽 少許 1將所有材料洗乾淨，然後除了蜜棗外全部切細，水滾後大火煲30分鐘，再轉中細火煲1.5小時，最後落少許鹽就完成
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