西蘭花薯蓉忌廉湯 2021 年 07 月 16 日發佈 蜜薯薯 列印 0 1 2610 請稍等. 請稍等. 絕對要好用力咁推介比不喜歡食菜的大人同小朋友,用飲湯的方式去食呢Ｄ有益健康的蔬菜 食材 （3-4人） 30分鐘內 食材 西蘭花 1個 薯仔 1隻 紅蔥頭 1粒 蒜頭 ２瓣 水 適量 淡忌廉 少許 咸牛油 適量 鹽 少許 蕃西碎 適量 1先將薯仔及西蘭花烚熟涼乾水份傋用 2用少許牛油以小火炒香紅蔥頭蒜頭後加入1/已烚過的蔬菜略炒加水煮淋身後出味 3用電動打蓉器打至合自已口味的軟滑度便可加入淡忌廉撈勻享用
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