蕃茄三文魚蒸飯 2020 年 03 月 05 日發佈 慳家小師奶 列印 7 6 4508 請稍等. 請稍等. 放工返屋企想食餐快飯～ 我最鍾意整蒸飯！ 今次整蕃茄三文魚蒸飯！ 好味又有營養！ 百吃不厭呀！ 食譜影片 查看影片詳情 食材 （1-2人） 1小時內 食材 三文魚 一塊 蕃茄 一個 米 兩杯 （兩盅飯） 水 兩杯 （兩盅飯） 1將米洗乾淨，浸米30分鐘。 2加入蕃茄粒，蓋上蓋。 3放入水波爐，用Superheated Steam mode，200度蒸20分鐘。 4加入三文魚粒，蓋上蓋。 5再用Superheated Steam mode，200度蒸10分鐘。
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