[海馬仔飲食] 鮮茄西蘭花三文魚通粉 2019 年 08 月 02 日發佈 海馬媽媽 列印 5 4 1511 請稍等. 請稍等. 又來簡單食譜，配合上班媽媽的生活，又給小寶寶營養飲食！蕃茄酸酸甜甜可引起寶寶食慾！ 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 蕃茄 一個 西蘭花 2小棵 三文魚 一小塊 動物意粉 適量 1煲熟意粉，約10-12分鐘 2蒸熟所有食材 蒸熟後，蕃茄去皮切碎。西蘭花、三文魚切碎 3加少少油燒紅鑊，落哂所有材料，加少少鹽，收了大部份水後即可熄火 4將汁放上意粉上即可 TIPS 建議15個月以上寶寶享用
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