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[海馬仔飲食] 鮮茄西蘭花三文魚通粉

2019 年 08 月 02 日發佈 海馬媽媽 列印
[海馬仔飲食] 鮮茄西蘭花三文魚通粉
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請稍等. 請稍等.
又來簡單食譜,配合上班媽媽的生活,又給小寶寶營養飲食!蕃茄酸酸甜甜可引起寶寶食慾!

食材 (1-2人) 30分鐘內

    • 食材
    • 蕃茄 一個
    • 西蘭花 2小棵
    • 三文魚 一小塊
    • 動物意粉 適量
  • 1煲熟意粉,約10-12分鐘
  • 2蒸熟所有食材 蒸熟後,蕃茄去皮切碎。西蘭花、三文魚切碎
  • 3加少少油燒紅鑊,落哂所有材料,加少少鹽,收了大部份水後即可熄火
  • 4將汁放上意粉上即可
TIPS
建議15個月以上寶寶享用

Tags:

  • 蕃茄
  • 魚
  • 通粉
  • 西蘭花
  • 文魚
  • 三文魚
  • 三文
  • 鮮茄
  • 海馬
  • 西蘭
  • 馬仔

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海馬媽媽
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