[海馬仔飲食] 鮮茄西蘭花三文魚通粉 2019 年 08 月 02 日發佈 海馬媽媽 列印 5 5 2746 請稍等. 請稍等. 又來簡單食譜,配合上班媽媽的生活,又給小寶寶營養飲食!蕃茄酸酸甜甜可引起寶寶食慾! 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 蕃茄 一個 西蘭花 2小棵 三文魚 一小塊 動物意粉 適量 1煲熟意粉,約10-12分鐘 2蒸熟所有食材 蒸熟後,蕃茄去皮切碎。西蘭花、三文魚切碎 3加少少油燒紅鑊,落哂所有材料,加少少鹽,收了大部份水後即可熄火 4將汁放上意粉上即可 TIPS 建議15個月以上寶寶享用
討論 暫時沒有留言。