秋葵芝士卷蛋 (附食譜) 2014 年 06 月 02 日發佈 卷一廚房 列印 0 3 1818 請稍等. 請稍等. 秋葵之營養成分含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等。秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。 食材 （1-2人） 5分鐘內 食材 鷄蛋 2隻 粟粉 : 水 1:1 芝士 1片 秋葵 2-3條 1中火熱油鑊 2蛋和粟粉水混合, 加調味 (各少許) 黑胡椒 鹽 香草 (最後放上面) 3慢火, 將蛋醬輕落鑊, 芝士放置中, 秋葵隨意鋪上, 慢慢卷 4材料易熟, 細心慢煮, 便成
![[幼兒食譜] 冬菇秋葵四季豆炒飯 in 芝士蛋汁](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/57/81/x7649414737413055781_thumb.jpg___101_74.pagespeed.ic.Oo5D-ci0O6.jpg "[幼兒食譜] 冬菇秋葵四季豆炒飯 in 芝士蛋汁")
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