海鮮控必學 ⚠️ 避風塘脆脆 2018 年 09 月 13 日發佈 Zareen媽媽 列印 12 34 2922 請稍等. 請稍等. 我哋兩公婆都好鍾意食海鮮,一直都好想喺屋企炒吓避風塘蟹呀,蝦呀,但又怕要炸勁多蒜茸先做到…… 竟然比我見到有個簡單做法,三兩下手勢,攪掂啦!一定要同各位海鮮控分享呀 簡易版,輕鬆攪掂晒! 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 乾辣椒 6-7隻 蒜頭 半個 麵包糠 半碗 / 50克 辣豆豉 1湯匙 花椒 半茶匙 即磨黑椒碎 1茶匙 香茅椒鹽粉 3/4茶匙 1蒜頭切蓉,豆豉略切細,乾辣椒切細。花椒略盅,會更出味。 2呢個避風塘脆脆可以用喺蝦蟹上,只需要煮好海鮮,最後加入快炒就得架喇😋 3溫油落蒜茸爆香,加入辣椒粒,豆豉及炒香。加多少少油,放入麵包糠,不停手炒至金黃色。加入黑椒及香茅椒鹽調味就得喇。 TIPS 做多咗放密實樽,最多保存兩星期呀!
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