黑椒雞翅 2018 年 08 月 22 日發佈 廚房女漢子Ritas 列印 7 1 665 請稍等. 請稍等. 用自製的黑胡椒醬,簡簡單單就可以做出香滑好吃的雞翅!加點蔬果ㄧ起煮,有菜又有肉,營養有均衡;本想留一半明天當便當的.....可是好吃到停不下來啊!! 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/ 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 雞翅 10隻 櫛瓜 1條 甜椒 1顆 小洋蔥 1顆 蒜頭 1瓣 雞翅醃料 醬油 1湯匙 糖 1茶匙 鹽 1/2茶匙 香油 少許 調味料 自製黑胡椒醬 2湯匙 水 1/3杯 鹽 1茶匙 1蔬果洗淨;雞翅洗淨並用剪刀將雞翅尾突出的骨頭剪掉。 2並在雞翅內側劃2-3刀,也在小雞腿那邊劃1刀。 3將醃料倒入ㄧ個鍋或碗中略微拌勻; 4將所有雞翅都放入醃料中抓勻備用; 5蒜頭拍扁去皮切末;洋蔥切丁;櫛瓜滾刀切塊;甜椒切塊。 6鍋燒熱,下少許油,將雞翅煎上色,並不需煎熟,便可將雞翅由鍋中取出備用; 7例用鍋中餘油炒香蒜末,並將洋蔥炒散。 8接著放入2湯匙自製黑胡椒醬和1/3杯水及1茶匙鹽,拌勻煮滾試味道並調整鹹度。 黑胡椒醬食譜連結: https://cook1cook.com/recipe/36385 9排雞翅入鍋,蓋上蓋子小火燜煮3分鐘; 10開蓋拌一下,讓雞翅都沾上黑胡椒醬;再蓋上鍋蓋小火續煮10-12分鐘; 1110-12分鐘後開蓋拌炒一下後; 12便可將雞翅夾出擺盤; 13將櫛瓜倒入鍋中與黑胡椒醬共煮,煮滾後請試一下醬汁,因為雞翅和櫛瓜中的水份已煮入醬汁中,故此時可適當加少許鹽再此調整。 14櫛瓜煮的差不多熟之後,放入甜椒塊快炒不需久煮即可關火; 15將炒好的蔬果放在雞翅旁,並將黑胡椒醬淋在雞翅上即可。
討論 暫時沒有留言。